Мене звати Анастасія, я сертифікований фітнес тренер (міжнародний сертифікат ISO) та виступаюча спортсменка IFBB в категорії fitness bikini
Обираючи мене, як тренера ти отримаєш повну підтримку, індивідуальний підхід та заряд мотивації на шляху до твоїх змін
Запрошую на онлайн ведення, що я пропоную?
- індивідуальна програма тренувань з прогресією навантажень, підібрана під ваш рівень
- відео пояснення з технікою виконання вправ
- індивідуальна програма харчування, розроблена під ваші потреби з функцією корегування
- раз на 14 днів звіт по відстежуванню прогресу (фото, заміри, вага)
- перевірка та корекція по відео-звітам вашої техніки виконання вправ
- комунікація зі мною у форматі спілкування в телеграмі
- за потребою може бути відео зідзвон для корекції техніки в режимі реального часу
З якими запитами я працюю: набір м'язевої маси, схуднення, робота над рельєфом тіла, постановка техніки виконання вправ для подальших самостійних тренувань в залі
Вартість моїх послуг:
Повне онлайн ведення (тренування+харчування+зворотній зв'язок): 2700 грн на місяць
Складання лише програми тренування на місяць без ведення вартість 1000 грн
Складання плану харчування на місяць без ведення: вартість 1200 грн
Зв'язок зі мною в телеграм avrtpa_fit або в інстаграм _aptrva
P.S. тренування онлайн, в режимі реального часу не проводжу