Автор книги предлагает практическое руководство по индийской хатха-йоге, вьетнамской зионгшинь, китайским тайцзицюань, цигун и другим оздоровительным системам.Нетрадиционные, доступные всем методики гимнастических, дыхательных, релаксационных упражнений являються уникальным средством духовного и физического совершенства, профилактики и лечения различных заболеваний.!