Життя без турбот посібник з виживання в підлітковому віці (190)- Нова

Ти дорослігаєш, і здавалося б, рости собі й радій, та часом замість втіхи підлітковий вік підносить купу клопотів. Що ж, приготуйся познайомитися з УСІМА потенційними проблемами, що можуть спіткати тебе. Складнощі в школі, негаразди в стосунках, безкінечний тиск соціальних мереж, неприйняття власного тіла, непорозуміння вдома - цього всього можна й треба позбутися. Подані тут доброзичливі поради, аналіз випадків з життя та реальні запитання від твоїх ровесників допоможуть тобі подолати стрес і всі страхи.

Відчуття тривоги - природне, і так само природним є твоє завдання навчитися його загнуздати, фокусуючи увагу на власному психічному здоров'ї та щасті.

ЙОГА ДЛЯ ТЕБЕ - нова, тверда обкладинка -(250)

У цій книжці ти знайдеш зрозумілі покрокові інструкції, з якими зможеш опанувати два йога-комплекси: один для бадьорості й енергії, другий - щоб заспокоїтися та знизити напругу. Ти також ознайомишся із простими техніками медитації і усвідомленості. Поєднувати школу, дім і друзів буває непросто, однак заняття йогою допоможуть тобі набути сили й упевненості в собі.

Без маячні про перші місячні-(350)гарний стан