Доброго дня! Мене звати Аліна.

Я інструктор з хатха-йоги з досвідом практики більше 5-ти років.

Проводжу групові заняття для початківців.

Заняття в групі - разове 200 грн.

Абонент- 120 грн/одна практика

Пн. і Чт. 18:30 ЦУМ студія йоги Brave Yoga 5-й поверх.

Вечірня йога — це неінтенсивні заняття, що підтримують нервову та гормональну системи.
Практики допомагають забрати м’язове напруження, що зібралося в тілі після роботи та взаємодії з людьми.
Вправи знімають навантаження зі спини, яка часом болить від тривалого сидіння.

Заняття триває 1,2 години.
Зазвичай основна частина заняття триває 40 хвилин.
Решту часу присвячено налаштуванню та відновленню. Воно складається із суглобової гімнастики дихальних вправ, пронаям, крій та завершується шавасаною.

Заняття можуть бути індивідуальні в місті Рівне (Центр ЦУМ)
1 людина - 500 грн

Також можуть проходити практики онлайн
1 людина - 300 грн

Всі програми складаю персонально під людину або задачу. Особливу увагу приділяю детальному роз’ясненню виконання вправ (асан) та диханню в процесі практики.

Тренування допоможуть пропрацювати весь м’язовий корсет, покращити самопочуття, позбутися стресу, освіжити розум та наповнитися енергією на весь день.

Для більш детальної інформації пишіть мені або дзвоніть. Долучайтесь в групу https://t.me/yoga_rv