Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги
Автор: Тиас Литтл

Откройте для себя глубинные измерения йоги с книгой Тиаса Литтла — мастера, объединяющего восточную мудрость и западное понимание тела. «Йога тонкого тела» — это не просто руководство по практике, это карта внутреннего мира, который раскрывается через дыхание, осознанность и тонкие энергии.
В книге вы найдете:
описание энергетических каналов (нади), чакр и их связи с телесной анатомией;
методы пробуждения праны — жизненной силы;
медитативные практики, направленные на очищение и баланс тонкого тела;
философские основы, соединяющие буддизм, индуизм и традиции хатха-йоги;
иллюстрации, дыхательные техники и последовательности асан с акцентом на осознанность.
Эта книга будет полезна и вдохновляюща как для опытных практиков, так и для тех, кто только начинает изучать тонкие аспекты йоги.
Погрузитесь в путешествие за пределы физического — к источнику внутреннего света, покоя и пробуждения.

Формат: 240*170
Переплет: Твердый
Год издания: 2017
Страниц: 240
Состояние: Новое
Наличие уточняйте