Чтобы йога принесла пользу, практика должна быть осознанной и грамотной. Нужно знать и понимать, как правильно выстроить тело, как дышать, куда направлять внимание, на чем сосредотачиваться.

Мне посчастливилось обучаться в Индии у носителей Йоги, где я получил глобальные и целостные знания в этой области.
И сейчас я передаю свой опыт и знания в йоге так же тщательно и заботливо, как передавали его мне мои индийские учителя. Поэтому мы не будем гнаться за гибкостью, а сделаем упор на качество и знания. Мы будем выполнять отстройку асан, простроим их энергетическую структуру, начнем правильно дышать и наполнять практику специальной внутренней работой, которая и отличает йогу от физкультуры.

Всё это через регулярные занятия в онлайн клубе "Здоровая йога":
Ссылка: onlainyoga.pro

На сайте есть бесплатное занятие на улучшение осанки и раскрытие плечевого пояса для знакомства. А дальше попробуйте Легкий Старт.

Это 10 дней доступа к занятиям и обучению за 88 грн + видеокурс "Йога - от новичка к профи", где я поделюсь с вами важными тонкостями и ключами к грамотной и безопасной практике йоги с акцентом на здоровье спины.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ в Здоровой Йоге?

* Обучение всем тонкостям йоги (этого нет у других ведущих)
* Доступные практики 3 раза в неделю по вашему графику
* Понятный и легкий старт с любого уровня подготовки
* Все необходимые объяснения и теория
* Варианты комплексов разной сложности и длительности для разного уровня подготовки и мастерства.

Всё очень гибко. Обучение включено в стоимость.

ЦЕЛИ:
Дать телу необходимое движение, укрепить здоровье и иммунитет, исправить осанку, сделать сильным мышечный корсет, запустить энергетику, гармонизировать ум, убрать беспокойства, включить процессы омоложения.

ИНСТРУМЕНТЫ:
* Практика асан - осознанная работа с телом через асаны;
* Работа с отстройкой асан, чтобы правильно включить энергетику и не травмировать тело.
* Пранаяма - специальная техника дыхания йогов;
* Знания важных тонкостей, чтобы включилась Йога, а не просто делать гимнастику
* Общение, как возможность получения новых знаний, опыта и способ решения затруднительных ситуаций в своей жизни (онлайн)

Дополнительно вживую (оффлайн) в Одессе:
* Тибетские поющие чаши для гармонизации энергетики;
* Массаж и мануальная терапия, если есть необходимость помочь телу освободиться от зажимов и блоков.

КТО ПРОВОДИТ:
Дмитрий Свет, 50 лет. Опыт в йоге более 20 лет. Сертифицированный инструктор йоги с международным сертификатом, обучался в Индии (Ришикеш). Спикер множества Фестивалей йоги, ведущий обучающих семинаров и ретритов.

Отзывы предоставлю по запросу, т.к. здесь нельзя оставлять ссылки.

ГДЕ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ:
* Занятия проходят онлайн в закрытом канале телеграм, либо, по вашей возможности, в Одессе, в красивой, частной министудии с поющими чашами, в тихой парковой зоне со свежим воздухом в районе 4-й ст.Фонтана;

Приходите за здоровьем, гармонией, умиротворением и саморазвитием.