https://www.facebook.com/alina.tolkacheva.395
Yoga Gymnastics має гармонійний вплив на всі структури, формуючи сильне, гнучке і здорове тіло. При регулярній практиці призводить до стабілізації розуму та емоційної сфери.
Заняття будуються таким чином, щоб коректно, акуратно, м'яко вводити людину в практику йоги і вести її від простого до складного. Детально пояснюється і надається допомога у відбудові кожної асани, у міру необхідності коригується виконання. Невеликий розмір групи дає змогу тренеру адаптувати вправи під поточний рівень фізичного стану кожного, хто займається, навчити орієнтуватися на тренуваннях і самостійно зменшувати або збільшувати навантаження. Фіксація та перехідні рухи між асанами синхронізуються з диханням, приділяється увага виконанню техніки входу, виходу й утримання кожної асани, завдяки чому всі запропоновані вправи безпечні та ефективні.
Детальна інформація та запис -
09*********04