Методичний посібник для педагогічних працівників навчальних закладів, психологів, тренерів соціально-психологічних тренінгів, менеджерів з персоналу та всіх, хто прагне краще зрозуміти власне емоційне життя, зробити його більш комфортним і навчитися жити в злагоді із собою та довкіллям.

П’ять розроблених тренінгів – в одному посібнику!!! І тільки практичний, цікавий, корисний, контент!
• 18 тренінгових методів та інструментів,
• понад 50 тренінгових вправ та коментарів до них
• понад 10 тематичних притч та безліч цікавої інформації
• більше 15 технік управління емоціями та підтримки стану психологічного благополуччя;
• понад 10 методів психофізіологічної саморегуляції та різні дихальні практики
• 2 чек-листа для самопізнання;
• 5 різних практикумів, зокрема, рольові ігри;
• 18+ пікантних ситуацій у педагогічній діяльності і варіанти реагування на них;
• 9 ключів до професійної майстерності фахівця, який працює у сфері «людина-людина»

Цей посібник про те:
• Які переконання, цінності, настанови характеризують емоційно компетентних людей?
• Як відбувається процес обробки емоційної інформації? Як зароджуються, розгортаються й проявляються в тілі емоції? Як вони впливають на здоров’я?
• Як проживати емоції в тілі та усвідомлено їх відреаговувати, щоб зберегти здоров’я, стосунки і досягати бажаного?
• Що робити з емоціями, коли вони переповнюють? Як сказати собі «Стоп» і зупинитися?
• Які є техніки емоційної, ментальної, психофізіологічної саморегуляції?
• Як опрацювати емоції минулого, позбутися емоційного осаду?
• Як підтримувати емоційний стан внутрішнього благополуччя, рівноваги й умиротворення?
• Як надавати екологічний зворотний зв'язок у процесі спілкування?
• Як запобігти «професійному вигоранню»?
• та інша концентрована та цінна інформація.

Матійків І.М. Управління емоціями у педагогічній діяльності [метод. посібник] – К. : 7БЦ, 2023. – 152 с.

Більш докладна інформація на сайті "Психологія для професіоналів"