Зверніть увагу на портативний тренажер для 3 зон: сідниць, стегон і тазу. В першу чергу тренажер допоможе зробити сідниці пружними і круглими. Результат не змусить себе чекати, якщо регулярно розганяти кров вправами в цій зоні. Адже всі знають, що після тренувань м'язова маса на деякий час збільшується в обсязі. По-друге, Ви можете зміцнити м'язи тазу через 7 днів. По-третє, за 4 тижні Ви зможете скорегувати поставу сидячого суглоба.

Додатково тренажер задіює стегна і допомагає позбавитися від зайвого жиру на них. До всього цього, тренажер для тазу, можна використовувати в якості профілактики гінекологічних захворювань. І взагалі коли м'язи тазу знаходяться в постійному тонусі легше проходять природні пологи. Також після пологів за допомогою тренувань м'язів тазу і стегон таким тренажером можна повернути тонус. В залежності від Ваших можливостей можна збільшити або зменшити опору тренажера для сідниць за допомогою шестерні. Важливо! Дівчатам молодше 18 років не рекомендується застосовувати тренажер для тазових м'язів.

І якщо Ви відчуваєте дискомфорт в зоні тазу, то краще, перш ніж приступати до самостійних занять, проконсультуватися з лікарем. Тренажер для сідниць і стегон впливає і на внутрішню частину стегна і на загальний рельєф ніг, роблячи їх більш пружними. Розміщувати тренажер слід на 3-6 см нижче за сідниці. Виконувати вправи можна з положення віджимання на колінах (з упором на руки або без), стоячи прямо або ж трохи нагнувши корпус