Новый марафон.

Всё находится в телеграмм канале. !!!!

- Три!!! варианта меню с КБЖУ :
классическое,
вегетарианское
и простое

- Чек листы (трекер привычек, трекер шагов, планка-челлендж, трекер похудения)

- Полезные статьи : (борьба с целлюлитом, массаж сухой щеткой, вакуумный массаж и т.д)

- зарядка и Задания на каждый день на протяжении всего марафона.

- Комплекс от варикоза

- Гликемический индекс

- Тренировки ( тренажерный зал и домашние)

- Праздничный сборник рецептов

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Тренировки Марафона 1.0, марафона 2.0, марафона 3,0 , марафона 4.0