Приватна особа
Опис
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Книга НОВА, обкладинка тверда,272 стор.
Книга НОВА, обкладинка тверда,272 стор.
ID: 826420813
Зв’язатися з продавцем
Опубліковано 11 травня 2024 р.
Стресостійкість. Прості поради як жити в сучасному світі, книга
300 грн.
Місцезнаходження