Как наладить отношения с собой и окружающими , победить стресс и выгорание, перестать тревожиться , избавиться от паники и получать удовольствие от жизни ?

Добрый день! Меня зовут Роман мне 52 года, я психолог психотерапевт, клинический психолог, инструктор методики активной саморегуляции.

Моя специализация – хронический стресс и все проблемы, с ним связанные: повышенная тревожность, выгорание, апатия, психосоматические нарушения, проблемы со сном и едой...

Стресс, тревога, депрессия, бессонница и панические атаки могут значительно ухудшить качество жизни и оказывают воздействие на все её сферы:

•Отношения: Если вы сталкиваетесь с ревностью, изменами, абьюзивными отношениями или конфликтами, мы сможем вместе исследовать эти сложности. Давайте разберемся в том, что мешает вам доверять и чувствовать себя счастливым.

•Кризисы: Потеря близких, развод, эмиграция или ощущение утраты смысла жизни — все это может быть тяжёлым испытанием. Я готов поддержать вас в поисках путей преодоления этих трудностей и восстановлении внутреннего баланса.

•Детско-родительские конфликты: Непонимание, чувство вины и процесс сепарации могут вызывать глубокую эмоциональную боль. Я помогу вам понять и наладить отношения с близкими, чтобы восстановить гармонию и доверие.

•Работа: Если вы ищете себя, сталкиваетесь с конфликтами в коллективе или оказались в карьерном тупике, мы можем совместно исследовать ваши стремления и найти новые направления для роста.

•Зависимости: Борьба с зависимостями — будь то алкоголь, трудоголизм или зависимые отношения — требует особого подхода и поддержки. Я помогу вам выявить причины и разработать план выхода из замкнутого круга.

•Самооценка: Страхи, неуверенность и чувство одиночества могут мешать вам жить полной жизнью. Вместе мы сможем повысить вашу самооценку и развить уверенность в себе.

Спросите себя: что сейчас важно для меня? Куда я хочу направить свою энергию, когда она вернется ко мне? Давайте сделаем этот первый шаг вместе, чтобы вы наконец почувствовали, что снова управляете своей жизнью и движетесь к тому, что действительно ценно.

Почему вам стоит обратиться ко мне? Я сам прошел через эти испытания и могу понять вас с полуслова.

Методы работы:
У меня есть базовое медицинское образование + диплом клинического психолога имножество курсов по методикам КПТ и самоанализа. Навыки телесно ориентированной терапии и психосоматики.

Я предлагаю консультации онлайн. Пишите мне в Telegram, Viber или WhatsApp. Вместе мы начнем ваш путь к счастливой и полноценной жизни.