Запрошую в особисту психотерапію.

Індивідуальну психотерапію веду наразі здебільшого онлайн (zoom). Час від часу веду очні групи в Києві чи у відрядженнях.

Поєдную приватну психологічну практику з участю в освітніх проєктах.

Основні підхід, у якому працюю – позитивна психотерапія. Також застосовую елементи інших підходів і методів, відповідно до специфіки запиту клієнта (КПТ, трансактного аналізу, гештальт-підходу, юнгіанського аналізу, нарративної психотерапії, терапії прийняття відповідальності, епістеміологічної метафори та терапії частин Шварца; люблю арт-терапевтичні техніки).

До мене можна звертатися із запитами:
* Підтримка близьких військових.
* Підтримка ВПО, біженців і інших людей, що постраждали від війни.
* Переживання горя та втрати (близької людини, вагітності, взаємин, здоров’я, роботи, майна, бізнесу, дому, смислів, мрії). Підтримка у горюванні (як бути поруч із тим, хто горює).
* Робота з травматичним досвідом, з наслідками пережитого насильства: фізичного, сексуального, психологічного. Працюю із ПТСР і КПТСР.
* Робота з тривогою та самоушкоджуючою поведінкою.
* Підтримка у завершенні токсичних взаємин. Відновлення після взаємин із абьюзером. Допомога в тому, аби навчитися відрізняти психопатів, з якими завжди нестерпно боляче у стосунках, від людей, з якими є шанс побудувати здорові взаємини.
* Коли бракує сил позбутися (відмовитися) того, що себе вже вичерпало (звички, взаємини, робота, соціальні ролі та досягнення).
* Подолання та профілактика стресу, тривожності, емоційного вигорання.
* Подолання пригніченості, невдоволення власним життям, депресії, суїцидальних намірів. Робота з депресією. Співпрацюю із толковими та надійними психіатрами.
* Робота з кризами: віковими, світоглядними. Пошук відповідей на питання: хто я? яка я? заради чого? чого я хочу? у чому сенс того, що зі мною відбувається? як знайти радість життя?
* Робота з темами сексуальності, сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності, камінг-ауту. Сексуальна освіта (діти, підлітки, молодь; батьки, освітяни).
* Оздоровлення самооцінки. Розвиток впевненості, вміння постояти за себе, захистити свої особисті кордони. Протидія маніпуляціям.
* Професійна реалізація. Кар’єра. Профорієнтація. Зміна ніші, спеціалізації. Взаємини у колективі, з керівництвом. Профілактика профвигорання та нейтралізація вже наявного.
* Підтримка здоров’я, робота з психосоматикою.
* Тренування нових якостей характеру і корисних навичок у полі підтримуючого та наснажуючого психотерапевтичного контакту. Розвиток навичок ненасильницької комунікації.
* Налагодження взаємин зі значимими людьми, якщо їхній життєвий вибір і твій життєвий вибір дуже відрізняються (перехід на вегетаріанство; релігійний/духовний вибір, відмінний від традицій родини; приналежність до ЛГБТ-спільноти тощо).
* Налагодження батьківсько-дитячих взаємин. Розробка рекомендацій з адаптації, виховання, навчання дітей. Підтримка батьків дітей з інвалідністю.

Про себе:

Я вважаю почуття гумору своєю суперсилою )

У мене є фемоптика. Коли моя клієнтка розповідає про ситуації насильства, дискримінації чи проблем самовираження та самореалізації, я готова визнати соціальний контекст і розмірковувати про те, як цей контекст впливає на її життя. Я визнаю, що існуюча на даний момент соціальна система далеко не завжди безпечна та справедлива і що це впливає на індивідуальні психічні процеси.

Я вірю, що не існує єдиної «правильної/істинної/справжньої жіночності» чи «правильної/істинної/справжньої мужності». Але я готова супроводжувати клієнтку чи клієнта у їхніх пошуках своєї ідентичності та своєї цілісності, і у контексті гендерного самосприйняття також.

Я вважаю гомо/бісексуальність різновидом норми.

У мене є особистий досвід православ’я в анамнезі (близько чверті століття). Але на даному етапі я не поділяю релігійний світогляд. Водночас, я не атеїстка. Для мене однією з ключових цінностей є свобода вибору та свобода віросповідання. Я бережно та з повагою ставлюся до особистого вибору кожної людини у царині духовного.

Я маю в анамнезі особистий досвід фізичного та сексуального насильства, взаємин із людиною з розладом особистості, перинатальної втрати, подолання ПТСР, КПТСР, резистентної депресії та психоделічно асистованої терапії (ПАТ).

Я цікавлюся суміжними з психологією сферами, у котрих людина може знайти смислові опори для свого життя й інструменти покращення внутрішнього та зовнішнього благополуччя: освіта, культура, філософія, духовні традиції.

У 2022 у мене була нагода долучитися до гуманітарної місії з документування воєнних злочинів.

У 2022-2023 рр. я була психологинею найбільшої незалежної медіакомпанії України. Для мене це був рік інтенсивного дослідження культури психічного здоров'я в українських і міжнародних організаціях та вибудовування системи корпоративної психологічної підтримки з нуля у часи постійної невизначеності. Це був цінний досвід, сповнений відчайдушності, пошуків, експериментів, успіхів і помилок, ідеалізму та розчарувань, а також оптимізму від того, що культура піклування про психічне здоров'я працівників починає цікавити й українські компанії. Маю надію, що цей тренд в Україні розвиватиметься та рада, що мені випала нагода долучитися до його формування.

Учасниця професійних спільнот:
ACBS
WAPP
НПА