Привіт, мене звати Лєра. Я психологиня з Тель-Авіву, яка спеціалізуюся на арт та тілесній терапії.

Мій інстаграм: lera.turanska

Моя мета - допомогти людям знайти справжній шлях до свого внутрішнього спокою та показати, як можна по-іншому відноситися до себе та світу: з любовʼю, довірою, без страху.

Запити, з якими я працюю:

~Тривожність, вигорання, відсутність ресурсу
~ РХП
~ Панічні атаки
~ Самореалізація (зміна роботи, бажання підвищення, трудоголізм, синдром самозванця, пошук себе)
~ Імміграція (адаптація до нового життя)
~ Стан (низька самооцінка, неприйняття тіла, психосоматика, тривога, зміна настрою, сни)

У своїй роботі я використовую різноманітні техніки арт терапії, такі як малювання гуашшю, аквареллю та пастеллю. Ці методи допомагають виразити свої почуття, розкрити те про, що деколи буває важно сказати або описати словами.

Крім того, я також спеціалізуюся на тілесній терапії, яка дозволяє включити тіло в процес самопізнання.
Тілесна терапія допомагає знайти способи розслаблення, відновлення енергії та збереження ментального здоров'я.

На наших зустрічах ми не лише говоримо, але й діємо. Я пропоную різні техніки, які допомагають вам зосередитися на власних відчуттях, а не втікати у думки та хвилювання. Також, надаю цікаві домашні завдання для підтримки процесу терапії.

Буду рада бачити кожного, хто готовий почути свій внутрішній голос та стати щасливим. А я буду поруч, щоб підтримати Вас у цьому.