Я практичний психолог, який спеціалізується на підтримці у складних життєвих ситуаціях. У своїй роботі поєдную сучасні психологічні методи (зокрема КПТ — когнітивно-поведінкову терапію) з теплим, людяним підходом, щоб допомогти кожному знайти ресурс для змін.

Мої напрямки роботи:
• профілактика та подолання емоційного вигорання
• робота з тривожністю, агресивністю, низькою самооцінкою;
• допомога в адаптації до нових умов життя;
• налагодження взаємин між дорослими та дітьми;
• розвиток навичок саморегуляції

Методи роботи:

- Використовую діалогічний підхід — уважно слухаю, задаю уточнювальні питання, допомагаю людині краще усвідомити свої думки та переживання.
- Застосовую психодіагностику (тести, опитувальники) для виявлення особливостей емоційної сфери, поведінки та мислення.
- Використовую елементи когнітивно-поведінкової терапії (робота з негативними думками, формування нових моделей поведінки)
- Психоедукація — пояснюю, що відбувається з людиною, даю знання й інструменти для самодопомоги.
- Елементи тілесно-орієнтованих технік (дихальні вправи, релаксація).
- Підтримка та ресурсний підхід — допомагаю знайти внутрішні сили, формую впевненість у власних можливостях

Перша ознайомча консультація коштує 200 грн. Вартість наступних зустрічей узгоджується індивідуально.