Мелений льон - мелене насіння

Мелений льон, отриманий в процесі знежирення, є відмінним компонентом щоденного збалансованого раціону. Насіння льону благотворно впливають на роботу травної системи, підтримують правильну перистальтику кишечника, сприяють правильному випорожненню. Крім того, насіння льону не містить глютену.
Продукт характеризується високим вмістом білка, харчових волокон і ненасичених жирів і низьким вмістом натрію і насичених жирних кислот.
Щоб підтримувати здоров’я, потрібно збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.
Спосіб приготування: 1 чайну ложку меленого золотого льону залити 3/4 склянки гарячої води. Зачекайте кілька хвилин, часто помішуючи. Можна вживати до 2-3 разів на день з додаванням молока, фруктів, соків, йогуртів або меду. Мелений льон є чудовим доповненням до супів, хліба, соусів і сухих сніданків.
Харчова цінність 100 г продукту