Грецкий орех лидирует по количеству пользы,
в нем большое количество антиоксидантов, омеги-3.
Грецкие орехи содержат большое количество клетчатки, белков и жиров, которые помогают дольше чувствовать сытость. Дополнительный заряд энергии. Грецкие орехи содержат много витаминов группы B (В1 – 0,39 мг, В5– 0,82 мг, В6 – 0,8 мг и тд).
Снижают уровень плохого холестерина* примерно на 9–16% и уменьшают артериальное давление на 2–3 мм рт. ст. Положительные изменения — заслуга омега-кислот, присутствующих в продукте. Исследования показывают, что люди, которые каждый день едят грецкие орехи, реже страдают от гипертонии и ишемической болезни сердца.
Они, способные повысить количество энергии в организме.
Также он сокращает вероятность развития рака и
предупреждает сердечно-сосудистые заболевания
В наличии 20 кг, сбор 2023 год.
С собственного сада.
Орехи среднего размера.