У цій книзі Наталія Могилевська ділиться історією своєї приголомшливої трансформації. Вона наповнена не тільки корисними порадами, а й справжньою мудрістю. Наталія розповідає про своє життя, про те, як змогла подолати себе, як подолала депресію і знайшла сили зайнятися собою.

Разом зі своєю подругою, лікарем-ендокринологом і дієтологом Наталією Самайленко, вона розвешкує міфи про правильне харчування, освітлює питання метаболізму та життєвого ритму, впливу на вагу сніданку, обіду та вечері, пояснює, що таке глільмічний індекс і як внутрішня гармонія пов'язана із зовнішнім виглядом. Поради та рекомендації, якими користувалися співачка, неодмінно допоможуть вам перетворитися й нарешті змінити своє життя!