Есть пометки (на фото видно, немного). Состояние отличное.
М. Манн, Иванов и Фербер, МИФ, 2014. 304 с.
Тираж 4000 экз.
Очень интересная и практическая книга. Написана доступным языком.

О книге
Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному?

Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.

Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

как сон и стресс влияют на наш мозг;
как мы обучаемся;
что мультизадачность — это миф;
как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;
почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить и работать эффективнее.

Фишка книги
Сочетание научно-популярной тематики и пособия по личному развитию.

В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.

Оглавление
Эту книгу хорошо дополняют:
Вступление
12 правил мозга
Это не рекомендации
Назад в джунгли Правило № 1 Физическая нагрузка стимулирует работу мозга
Выживает тот, кто в форме
Вы состаритесь как Джим или как Фрэнк?
1. Существует ли фактор, определяющий процесс старения?
2. Так ли это в действительности?
3. Можно ли превратить Джима во Фрэнка?
4. Какая же плохая новость?
5. Могут ли физические нагрузки избавить человека от нарушений функций мозга?
6. Благотворное влияние физической нагрузки распространяется только на пожилых людей?
Строительство дорог
Мы можем вернуться
Идеи
Перерыв два раза в день
Беговые дорожки в классах и кабинетах
Резюме Правило № 2 Выживание: мозг человека тоже эволюционировал
Практичная особенность
Новые правила выживания
Джазовая импровизация
Выпрямившись во весь рост
Знакомьтесь, ваш мозг!
Рука руку моет
Прочувствовать
Резюме Правило № 3 Мозг каждого человека имеет различную электропроводимость нейронов
Яичница и черника
Заплыв
Радикальное перевоплощение
Укомплектовать!
Нейрон Дженнифер Энистон
Улица, на которой мы живем
Карта мозга
Идеи
Класс меньшего размера
Индивидуальная инструкция
Резюме Правило № 4 Мы не обращаем внимания на скучное
Минуту внимания!
Память
Интерес
Восприятие
Тревога
Эмоции привлекают внимание
Смысл превыше деталей
Мозг не приспособлен к одновременному выполнению нескольких задач
Мозгу необходимы перерывы на отдых
Идеи
Модель лекции: 10-минутные модули
Расставить ловушки
Занимайтесь одним делом
Резюме Правило № 5 Кратковременная память: повторить, чтобы вспомнить
Память и бессмыслица
Куда уходят воспоминания
Шинкование
Автомат или механика?
Тест на кодирование
Электрический след
Взломать код
1. Чем тщательнее мы кодируем информацию при обучении, тем лучше она запоминается
2. След в памяти сохраняется в тех же участках мозга, где воспринимается и обрабатывается входящая информация
3. Воспроизведение можно улучшить, если воссоздать условия, в которых происходило первоначальное кодирование
Идеи
Примеры из практики
Захватывающие вступления
Знакомая обстановка
Резюме Правило № 6 Долговременная память: вспомнить, чтобы повторить
Консолидация
Воспроизведение
Осторожно, пробелы!
Повторение
Ограничить воздействие
Вызвать интерес
Разговорчивая супружеская пара
Память в движении
Забывание
Идеи
Минуты и часы
Дни и недели
Годы
Резюме Правило № 7 Хороший сон – хорошее мышление
И это вы называете отдыхом?
Жаворонок или сова
Вздремнуть на свободе
Утро вечера мудренее
Недосыпание = «утечка» мозгов
Идеи
Подходящий хронотип
Пропаганда дневного сна
Принимайте решения на свежую голову
Резюме Правило № 8 Стресс негативно влияет на способность мозга учиться
Страх и щекотка
Тревога в системе
От насморка до забывчивости
Злодей и герой
Генетический буфер
Переломный момент
Стресс в семье
Стресс на работе
Семейная терапия
Идеи
Сначала обучите родителей
Бесплатные семейные консультации – забота о детях
Власть сотрудникам
Резюме Правило № 9 Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств
Субботний вечер навсегда!
Как интегрируются чувства
Сверху вниз, снизу вверх
Выживание в команде
Связь с обучением
Правило для всех остальных
Разнюхать
Идеи
Мультисенсорные уроки
Сенсорное брендирование
Запахи на работе (не из холодильника)
Резюме Правило № 10 Зрение важнее остальных сенсорных органов
Голливудская семья
Поток сознания
Верблюды и полицейские
Фантом ока
Лучше тысячи слов
Удар в нос
Идеи
Учителя должны усвоить, что изображение привлекает внимание
Учителя должны использовать компьютерную анимацию
Проверьте силу влияния изображения
Используйте в общении больше изображений, а не слов
Выбросьте свои презентации PowerPoint
Резюме Правило № 11 Гендер: мозг мужчины и женщины различен
Х-фактор
Больше – лучше?
Война полов
Первые намеки
Травматические ситуации
Вербальная коммуникация
Укрепление отношений
Ведение переговоров
Взрослая жизнь
Природа или воспитание?
Идеи
Смотрите на факты через призму эмоций
Примените новый гендерный принцип рассаживания учеников в классе
Формирование рабочих команд по гендерному признаку
Резюме Правило № 12 Исследование: по своей природе мы великие первооткрыватели
Крушение
Проверка языком
Проверьте себя тоже
Обезьяна видит, обезьяна делает
Путешествие длиною в жизнь
От динозавров к атеизму
Идеи
Анализ успешности медицинских институтов
Создайте педагогический вуз, где занимаются изучением мозга
Ощущение чуда
Резюме
От автора
Об авторе

Психология. Образовательная, прикладная, научно-популярная литература. Самосовершенствование. Здоровье.