Проведення індивідуальних тренувань у зручний для Вас час в офісі, вдома, парку або іншому зручному місці, а також є можливість онлайн за такими напрямками:
- стретчінг (розтяжка м'язів тіла, розвиток гнучкості та рухливості суглобів);
- силові тренування різних форматів, спрямовані на корекцію фігури та підтримання тонусу м'язів
- функціональні кардіо навантаження з метою ефективного схуднення
- пілатес (здорова спина та гарна постава)
- допомога у підборі програми харчування
Програма тренування будується виходячи з ваших цілей, можливостей, фізичних особливостей та побажань, використовуючи комплексний підхід та різноманітність форматів тренувань для досягнення ефективності та покращення вашого самопочуття.
Досвід роботи тренером понад 7 років. Наявність сертифікатів проходження семінарів інструктора силових напрямків, стретчінгу, пілатес та інтервальних тренувань у школі FITNESSERVICE та Академії Фітнесу, участь у фітнес конвенціях та відвідування семінарів зі здорового харчування.
Працюю персонально, а також у міні-групах Ірпеня. Можлива робота як з власною вагою, так і з додатковим інвентарем.
Вартість за 1 годину заняття від 400 грн. (залежно від кількості осіб та місця проведення заняття)
Можливі регіони проведення занять: Ірпінь, Стоянка, Буча, Ворзель, Гостомель, Горенка та прилеглі