Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего — детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий — самостоятельно и с помощью врача.

Из этой книги вы узнаете:

Почему мозг "застревает" в прошлом и как это изменить
Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни
Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями
Как хронический стресс изменяет нашу ДНК
Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек