Ортопедические стельки ORTO Fix. Оригинал. Б/у месяц.

Продаю, потому что уже не нуждаюсь в ношении. Скажу сразу, что носить их постоянно нельзя, потому что нужно держать в тонусе мышцы вокруг стопы.

Если у вас болит колено, это тоже может быть из за плоскостопие. Стельки ортопедические нужно носить только если предполагается длительная ходьба. Это позволит снять нагрузку. В целом нужно прийти к тому, что бы функцию стельки выполняли ваши собственные мышцы.

Кроме всего, я скину видео упражнений.

Если у вас Плоскостопие.
1. Делаем упражнения
2. Носим стельки если предполагается долгое хождения. (постоянно нельзя Носить.)
3. Стараемся ходить в качественной обуви. Желательно кроссовки.
4. Покупаем игольчатый мяч для массажа стопы.