Практичний посібник від психотерапевта з 25-річним досвідом роботи. Вправи на основі усвідомленості та терапії прийняття і відповідальності допоможуть вам позбутися нав'язливих думок, впоратися з тривожністю і почати жити спокійно і щасливо.