Розторопша має величезну кількість різних макро - і мікроелементів, вітамінів A, E, F, K і групи В. В одному грамі розторопші міститься 16,6 мг кальцію, 9,2 мг калію, 4,2 мг магнію, 0,08 мг заліза, 0,1 мг марганцю, 1,16 мг цинку, 0,15 мг хрому, 22,9 мг селену, 0,09 мг йоду, 22,4 мг бору.