Резинки для фитнеса – универсальный тренажер, имеющий комфортные компактные размеры. При предельной простоте конструкции, эспандеры дают возможность работать с любыми группами мышц, которые в стандартных условиях сложно нагрузить в необходимой мере.

Тренировочные ленты с успехом применяют в пилатесе, йоге и фитнесе для выхода из эффекта «плато», работы со сложными группами мышц, и для организации тренировок в нестандартных условиях (на природе, дома и т.д.).

Также фитнес резинки используют для мышечной реабилитации после болезней и травм. К использованию тренажера нет противопоказаний по возрасту или уровню спортивной подготовки.

Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на ту стадию, на которой вы сейчас находитесь. Каждая из трех резинок, генерирует различный диапазон нагрузки - мятная 8-14 кг, розовая 14-22 кг, фиолетовая 22-31 кг. Вы сможете индивидуально под себя подбирать сопротивление, с которым наиболее удобно выполнять упражнения и при этом чувствовать, как работают мышцы.

В зависимости от прокачиваемой зоны меняйте резинки и получайте максимальный эффект от тренировки. Например, для ягодичного мостика используйте сиреневую ленту, а для приседов подойдет как розовая, так и мятная резинка. (В случае, если вам удобнее пользоваться только одной резинкой, можете использовать ее, а в дальнейшем перейти на другую, с большим сопротивлением.) Главное, чтобы фитнес был в удовольствие!