Также от этого блогера есть крутой сборник салатов, поке и боулов

Методичку отправлю в формате пдф на почту или ватсапп, удобно распечатать.
140 страниц супер полезной информации в идеальном качестве

Глава 1. Безопасность
Глава 2. Когда и с чего начать?
Глава 3. Метод самоприкорма
Глава 4. Список запрещенных продуктов до года
Глава 5. Что заказывать в ресторане?
Глава 6. Первые 60 тарелочек
Глава 7. Дополнительно к прикорму
Глава 8. Если ребенок плохо ест
Глава 9. Как перейти на самоприкорм, если уже начали с пюре
Список рекомендуемой литературы