Навіть якщо твоє тіло не отримує інтенсивного навантаження, ролер допоможе позбутися від болю в спині, зміцнити суглоби і покращити їхню мобільність.
Ролер впливає не на самі м'язи, а на їхні оболонки — фасції. Ці оболонки можуть злипатися, через що виникають больові точки, які заважають повноцінно тренуватися.
Ролер
- розслаблює втомлені м'язи і сухожилля
- особливо ефективний після інтенсивних тренувань
- добре стимулює обмінні процеси
- підсилює приплив свіжої крові в області застосування
- покращує рівновагу і координацію рухів
Ролер протипоказаний для тих, хто має:
- серйозні порушеннях роботи вестибулярного апарату
- гострі болі у хребті
- регулярні запаморочення
- варикоз
- деякі захворювання шкіри
- гіперрухливість суглобі

При використанні ролера
1) м'язи повинні бути розслабленими
2) рухайся плавно і прислухайся до своїх відчуттів
3) не використовуй ролик в області грудей, шиї та попереку
4) найкраще займатися з ролером після тренування

Великий гладенький ролер - 540 грн
Середній ролер з зубчиками 8*30 см - 440 грн
Великий ролер з зубчиками 10*45 см - 620 грн