Лад Васант. Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия. - Пер. с англ. А. Гарькавого.
— М.: Фаир, 2008. — 224 c.: ил., мягкий переплет, стандартный формат.
Книга в отличном состоянии.

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Содержание:
Предисловие.
История и философия.
Первая наука жизни.
- Аюрведа и потенциал человека.
- Аюрведа, Йога, Тантра.
- Аюрведа и западное мышление.
Пять первоэлементов и человек.
- Человек как микрокосм.
- Чувства (восприятия).
Строение человека.
- Понятие тридоши.
- Определение индивидуальной конституции.
- Ментальная конституция.
Болезнь и её развитие.
- Классификация болезни.
- Предрасположенность к болезни.
- Агни — ключ к здоровью или болезни.
- Подавленные эмоции.
- Три мала.
- Семь дхату.
Качества.
Диагностика.
-Измерение пульса лучевой артерии.
- Диагностика по языку.
- Диагностика по лицу.
Лечение.
- Эмоциональная разрядка.
- Панчакарма.
Питание (диета).
- Голодание.
- Витамины.
Вкус.
-Раса, вирья и випака.
Образ жизни и распорядок дня.
Время.
- Солнце и Луна.
- Астрология.
- Этапы человеческой жизни.
Долголетие.
- Йога.
- Дыхание и медитация (пранаяма).
- Мантра.
- Медитация.
Массаж (р-- астирание).
Лекарства.
- Домашняя аптека.
- Металлы.
- Драгоценности, камни и цветовая терапия.
- Цвет.
Заключение.
Приложения.
- Пищевые противоядия.
- Оказание первой помощи.
- Рецепты.
Словарь.