Костянтин Ульянов. Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних сітуацій.
ВИДАННЯ ДРУГЕ, РОЗШИРЕНЕ ТА ДОПОВНЕНЕ.
В цій книзі викладено матеріал, який читався в рамках курсу "Броньований Розум" для особового складу ЗСУ спеціальних батальйонів МВС, приватних охоронних фірм та деяких неурядових організацій. Завдання курсу — одягнути на людину «бронежилет», тобто заздалегідь дати їй інструменти для самопідготовки до екстремальної ситуації. Утім, вага бронежилету не може бути завелика, бо його неможливо буде носити. Так і з цією книгою: автор намагався зробити бронежилет легшим, зосередившись на базових, основних аспектах, тож деякі принципи, лишилися «за дужками» цієї книги в силу обмеженості такого формату.
Ця книга про те, що нині прийнято називати бойовим стресом (ширше: стресом виживання) , і про те, як критичні події впливають на нашу поведінку, здоров’я і, імовірно, на всю подальшу долю. Мета цієї книги - не просто розповісти про те, що насправді відбувається з нами в екстремальній ситуації, а й дати інструменти для максимальної стресостійкості і, за нагоди, дати практичні рекомендації щодо подолання наслідків стресу. Ті рекомендації, які використовуватимуться не в аудиторіях, а на полі бою, у небезпечному підворітті або ж, багато років потому, для повернення до нормального, повноцінного життя. Тут надано інформацію з багатьох робіт визнаних науковців (психологів, зокрема військових, фізіологів, біологів). Та головне те, що все, про що тут ітиметься, базується на безпосередньому досвіді учасників бойових дій, поліцейських, людей, що пережили екстремальні події.