Книга "Я не умею худеть" - Пьер Дюкан

Книга очень интересна для тех, кто вечно борется с весом и для тех кто решил похудеть один раз и на всегда, либо просто немного сбросить вес. В книге " Я не умею худеть" Пьера Дюкана...

Вже кілька років усі з придихом говорять про чудодійну ультрамодну французьку дієту доктора Дюкана, за якою худне величезна кількість людей по всьому світу, у тому числі й такі знаменитості, як Карл Лагерфельд, Дженніфер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен.

То хто цей чарівник, що надихає мільйони на безповоротну боротьбу з жиром? П'єр Дюкан - лікар-дієтолог з досвідом роботи понад 30 років, фахівець у галузі правильного харчування. На сьогоднішній день він є найбільш затребуваним дієтологом у Франції. Якось один із пацієнтів лікаря попросив допомогти йому скинути зайву вагу, не виключаючи з раціону його улюблене м'ясо. І старанно продумані Дюканом рекомендації спрацювали. Методика лікаря Дюкана проста.

Вона складається з чотирьох послідовних і продуманих до дрібниць етапів, що забезпечують її надійність та ефективність: два перші етапи розраховані на втрату зайвої ваги, а два останні – на закріплення та стабілізацію результатів. Сьогодні за цією схемою розлучаються зі своїми зайвими кілограмами понад 5 мільйонів чоловіків і жінок, що худнуть, у всьому світі без підрахунку калорій і зважувань порцій.