Книга "Уход за собой до и после беременности", Валентина Малиновська, твердий перепліт, російською мовою.

Вагітність - особливий, дивовижний етап у житті жінки. Тому дуже важливо правильно підготуватися до нього душею і тілом. Книжка розповість про те, що відбувається в тілі майбутньої мами під час формування нової людинки, як підібрати вагітній правильне харчування та позбутися згубних звичок.
Готуючи жінку до глобальної події, пологів, авторка висвітлює безліч найважливіших подробиць, як-от секс під час вагітності, як поводитися під час переймів, чи доцільно вдаватися до знеболення. Чимало сторінок присвячено післяпологовому догляду за собою: від боротьби з депресією до фізичних вправ. А це мільйон нюансів і секретів жіночої краси!

Стан відмінний 4,5/5.

Дякую за перегляд!