Книга в м"якій обкладинці, акуратно читалась один раз.
Автор психотерапевт, спеціаліст по тілесно-орієнтованій терапії Сабіна Екер.
Видавництво Гуманітарний центр, Харків, 2017р.

Кожен з нас на певному етапі життя відчував незадоволення своїм тілом. Нерідко ця незадоволеність базувалася не на об'єктивних доказах, а на суб'єктивному сприйнятті. В результаті ми ставали "в'язнями" власного тіла, і кожен день в ньому здавався таким мученицьким, що ми хотіли якнайшвидше щось змінити. Саме для таких ситуацій і написана ця книга-посібник з метою навчити вас ладити з власним тілом, приймати його таким, як воно є, і правильно розпізнавати його сигнали. У цьому можуть бути корисними як стародавні східні методи (медитація, йога, тайцзи), так і сучасні техніки (фокусування, методи Александера і Фельденкрайза тощо). У книзі наведено багато вправ, які легко застосовувати навіть у нашому завантаженому справами житті. Автор надає поради, які будуть корисні як у повсякденному особистому житті, так і в професійній сфері.

Особливістю цієї книги є доступна форма викладення, багато прикладів, гумор, практичні рекомендації, що, без сумніву, розширює аудиторію читачів: вона буде цікавою не лише професійним психологам і психотерапевтам, але й всім тим, хто хотів би відчувати себе у своєму тілі "як вдома".

Відправка укрпоштою чи новою поштою.

Дивіться інші мої оголошення, в наявності багато книг з психології, здоров"я, інших напрямків.