Книга "Идеальная фигура на зависть всем" это универсальное пособие по совершенствованию вашей фигуры.
Содержание:
1.Техники массажа
2.Йога и энергетические упражнения
3.Физическая активность и здоровье
4.Спорт на протяжении жизни
5.Стретчинг
6.Ходьба
7.Фитнес
8.Плавание
9.Велосипеды и велосипедный спорт
10. Бег
11. Гимнастика дома
12.Электростимуляция
13.Стопы: отпечаток стопы и бег
14. Зрение и спорт
15. Питание и спорт
В книга 255 стр. Имеет цветные иллюстрации