ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
специально для женщин
РЕВОЛЮЦИОННАЯ МЕТОДИКА, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОЙ ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ НАВСЕГДА
ДОБРАЯ КНИГА 2007

Все мы знаем, что «мужчины с Марса, женщины с Венеры»*, поэтому я выражаю особую благодарность Анджеле Жуанно, одному из наших ведущих терапевтов, за умение сгла-живать острые углы и характер настоящей «жительницы Венеры».

Отзывы врачей и специалистов в области терапии зависимостей о методе Аллена Карра
Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить».
Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его.
Д-р Анил Визрам,
Лондонский Королевский госпиталь, Великобритания
Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить.
Д-р Вильям Грин,
заведующий психиатрическим отделением госпиталя Матильды, Гонконг
Я глубоко впечатлен методом Аллена Карра. Несмотря на его феноменальную известность, в нем не было никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Я охотно рекомендую его метод любому курильщику.
Д-р П М Брэй
Книги Аллена Карра, без сомнения, помогают бросить курить. Многие специализированные клиники успешно используют его приемы и методы, которые приводятся в этой книге.
Джуди Маккей,
профессор, эксперт Азиатского консультативного совета по здравоохранению и контролю над табаком.

УДК 111.159.9
ББК 60.526.2
К28 КАРР А.
ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН /АЛЛЕН КАРР; ПЕР. С АНГЛ. М.: ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДОБРАЯ КНИГА», 2007.-256 C.
ISBN 97*******24-228-1
Перевод с англ.: У. Сапцина
Редактор: Л. Крылова
Корректоры: Л. Константинова, С. Григорьянц
Верстка: Т. Делицина
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с осо быми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, не разрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бро сая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консульта цию, в личный разговор с автором.
+
Издательство «Добрая книга»
Все права защищены. Любое копирование, воспроизведение, хранение в базах данных или информационных системах или передача в любой форме и любыми средствами электронными, механическими, пос редством фотокопирования, записи или иными, включая запись на маг нитный носитель, любой части этой книги запрещено без письменного разрешения владельцев авторских прав.
2003, 2004 Allen Carr's Easyway (International) Limited
Издание на русском языке, перевод на русский язык.
Издательство «Добрая книга», 2007

ООО «Издательство «Добрая книга» 121615,
Подписано к печати 22.01.07. Формат 84х108/32.
Печ. л. 8,0. Тираж 15000 экз. Заказ № 6357
Отпечатано в ОАО «Можайский полиграфический комбинат».

Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что стали некурящими.
Аллен Карр
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкива ются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета важный эле мент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлением о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин пробле мы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ: методика Аллена Карра используется в де-сятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
УДОБСТВО: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
ПРАКТИЧНОСТЬ: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
ПРОСТОТА: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
РЕЗУЛЬТАТ: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
ГАРАНТИИ УСПЕХА: с помощью этого метода более 95% куря-щих бросают курить навсегда.
ISBN 97*******24-228-1
97859 81 242281
Allen Carr's
Easyway
ДОБРАЯ КНИГА
книги для высокоэффективной жизни