У цій книзі Наталя Могилевська ділиться історією своєї вражаючої трансформації. Вона наповнена не тільки корисними порадами, а й справжньою мудрістю. Наталя розповідає про своє життя, про те, як змогла подолати себе, як поборола депресію і знайшла сили зайнятися собою.

Разом зі своєю подругою, лікарем-ендокринологом і дієтологом Наталією Самойленко, вона розвінчує міфи про правильне харчування, висвітлює питання метаболізму і життєвого ритму, впливу на вагу сніданку, обіду і вечері, пояснює, що таке глікемічний індекс і як внутрішня гармонія пов'язана із зовнішнім виглядом. Поради та рекомендації, якими користувалася співачка, неодмінно допоможуть вам змінитися і нарешті змінити своє життя!