Психолог Михайло Лабковський абсолютно впевнений, що людина може і має право бути щасливою і робити лише те, що вона хоче. Його книга про те, як зрозуміти себе, знайти гармонію і навчитися радіти життю. Автор досліджує причини, що перешкоджають психічно здоровому способу життя: звідки у нас усвідомлені та несвідомі тривоги, страхи, невміння слухати себе та будувати стосунки з іншими людьми? Характерна риса підходу Лабковського – у конкретиці.