цена за 0.5 кг

Любимый многими лесной орех или фундук — настоящий кладезь растительного белка, пищевых волокон и мононенасыщенных жирных кислот.

Данный орех любят не только за вкус, но и за питательную ценность.

Высокое содержание белков и полиненасыщенных жиров позволяет быстро и надолго утолить голод.

Поэтому орех является прекрасной альтернативой перекуса.

Его включают в свой рацион спортсмены, люди, которые придерживаются здорового образа жизни, занимаются физической и интеллектуальной деятельностью.

Если вы хотите чего-то вкусного, но волнуетесь за фигуру, то стоит купить фундук.

Небольшая горстка вкусных орехов не повредит талии, а чувство насыщения убережет вас от сладостей с большим содержанием быстрых углеводов.

Фундук богат витамином Е, белком, пищевыми волокнами и полезными жирами, которые вместе способствуют нашему здоровью, коже и волосам.

Эти сухофрукты - отличная закуска и вкусное дополнение к любому приготовлению.

Но фундук очень полезен для похудения.

Польза фундука восходит к древним временам.

Он наиболее популярен в качестве ароматизатора в ликерах и кофе, а его масло - в качестве среды для приготовления пищи.

Фундук - мощный источник антиоксидантов, а также идеальный источник белка для вегетарианцев. 100 граммов этих деревенских орехов коричневого цвета содержат 15 граммов протеина, что составляет более 30 процентов дневной нормы.

Некоторые из его преимуществ для здоровья - регулирование перистальтики кишечника, предотвращение повреждения клеток, снижение уровня холестерина, повышение чувствительности к инсулину, уменьшение воспаления, улучшение количества сперматозоидов и т. д.

Помимо этого, фундуки обладают множеством других преимуществ для кожи и волос

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:

Насыщает организм полезными веществами.

Помогает приостановить прогрессирование тромбофлебита.

Укрепляет мышечную ткань, что особенно полезно людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки.

Нормализует работу пищеварительного тракта, улучшает перистальтику кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки.

Повышает работоспособность мозга.

Благодаря наличию паклитаксела оказывает противораковый эффект. Активно борется с мутацией клеток.

Способствует выведению ненужных веществ (шлаков и токсинов).

Помогает бороться с различными нарушениями в работе нервной системы (депрессия, беспокойство, бессонница, головные боли).

Орех богат полиненасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, которые обеспечивают правильное пищеварение. В нем содержится целый комплекс витаминов и минералов: В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, А, а также кальций, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен, йод.

В нем содержится 18 важных аминокислот. Потому вегетарианцы могут включать этот продукт в собственный рацион.

Фолиевая кислота помогает поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.

Регулярное использование фундука поможет при проблемах с нервной системой.

Фундук укрепляет иммунитет и лечит анемию.