Пропоную БЕЗОПЛАТНО (на 1міс) онлайн тренування та консультацію для ДІВЧАТ.
Набір м'язової маси, розвиток сили, схуднення та просто цікава розмова по темі фітнесу, здорового способу життя і не тільки. Можливі оффлайн зустрічі.

Я НЕ професійний та НЕ сертифікований тренер! Моє знайомство із темою фітнесу та спорту розпочалось відносно давно. Приваблює питання біомеханіки, гіпертрофії та розвитку сили. За весь цей час накопичились знання які хотів би передати та застосувати на інших. Даний формат для мене це хоббі та можливість набути нового досвіду.

Вимагаю слухатись та виконувати мої рекомендації, тільки так можна відслідковувати прогрес, оптимально реагувати на зміни корегуючи тренувальну програму, отримувати зворотній зв'язок без якого досягти мети буде важко. Тренування - це не сухі цифри, це часто творчий та індивідуальний процес.

P.S. Спорт - не про здоров'я. Фітнес - шанс зробити своє життя якіснішим, та не тільки фізично :) Оберіть те що подобається, зробіть його частиною свого життя.
Запам'ятайте - Ваше тіло нікому не потрібне окрім Вас самих (ну і ще мене)

Давайте розвиватись разом ;)