Есть подчеркивания шариковой ручкой , но книга в отличном состоянии. И даже познавательна для мужчин. Энциклопедия здоровья женщины. Как быть молодой и красивой в любом возрасте. 2008., изд-во: Эксмо, город: М., стр. : 512 с., илл., обложка: Издательский твердый переплет, большой формат: А4 Энциклопедический формат
Эта книга - путеводитель по миру здоровья и красоты. Здесь вы найдете: информацию и рецепты по предупреждению и лечению женских заболеваний, рекомендации по классическому и точечному массажу, которые помогут снять усталость и избавиться от целлюлита, принципы рационального питания, сведения об очищении организма от шлаков, модные диеты и системы релаксации, аутотренинг. Используя рекомендации книги, вы обретете здоровье, научитесь справляться со стрессами, сделаете вашу внешность неотразимой и сможете получать удовольствие от каждой минуты жизни. И все это - без существенных затрат, у себя дома. Отдельный раздел посвящен самому важному периоду в жизни каждой женщины - беременности и родам. Вы узнаете, как психологически подготовиться к материнству, поддержать физическую форму во время беременности, определитесь, можно ли заниматься сексом во время беременности, получите информацию, как родить здорового ребенка, как справиться с послеродовым кризисом и вернуться к активной жизни.
Содержание
Раздел 1
Физическое и психологическое развитие женщины
Периоды развития женского организма
Гигиена девочки
Воспитание девочки
Подростковый возраст
Менструальный цикл
Гигиена менструального периода
Психология переходного периода
Откуда берутся комплексы
Особенности строения женской половой системы
Биологический возраст
Что такое менопауза
Не надо бояться своего возраста
Раздел 2
Женское здоровье
Когда необходимо обратиться к врачу
Средства контрацепции
Аборт
Заболевание нервной системы
Заболевания дыхательной системы и лор-органов
Заболевания сердца и сосудов
Заболевания органов пищеварения
Заболевание почек и мочевыводящих путей
Заболевания эндокринной систем и обмена веществ
Заболевания молочных желез
Заболевания опорно-двигательной системы
Заболевание кожи
Как справиться с недугами своими силами
Нетрадиционные способы лечения
Раздел3
Рациональное питание
Очищение организма
Как оценить свою физическую форму
Как похудеть быстро и без вреда для здоровья
Сон-лучшее лекарство
Учитесь расслабляться
О пользе бани
Йога
Раздел 4
Как сохранить молодость и здоровье
Ваше лицо
Ваши глаза
Ваша улыбка
Ваша шея
Ваше тело
Ваши волосы
Ваши руки
Ваши ножки
Профессиональные методы борьбы с возрастом
Раздел 5
Сексуальная жизнь женщины
Раздел 6
Счастье материнства
Роды
Послеродовой период жизни женщины
Заключение
Приложения
Питание по гороскопу
Влияние Луны на женское здоровье
Лунный календарь и менструальный цикл
Женские имена
Висилаємо
Тисніть кнопку Купити. Олх доставка всіма поштами..
/Напишіть