Мене звати Інна Ткаченко.
Мені 39 років. З яких 21 рік я займаюсь питанням харчування.
Нормалізацією харчування. Зниженням ваги.

Я працюю індивідуально з кожним моїм клієнтом. Тому такі і результати моєї роботи. )

Допомогаю нормалізувати харчування на протязі дня. Враховуючи важливі фактори, як: стиль життя, графік роботи та затятість.
«Роботу ми змінити не можемо. А от нормалізувати грамотно харчування ми МОЖЕМО».

Проводжу консультації та подальше супроводження до конкретної цілі.
Працюю онлайн та офлайн.

Складаю конкретний список продуктів на найближчі 4-5 днів. Щоб не витрачати час, та кожен день не ходити по магазинам .

Розписую харчування на кожен день . В залежності від стилю життя, ритму , стилю життя та роботи.

Не працюю з дієтами. Тому що вони не працюють. «Будь-яка дієта це тимчасовий результат».

Не рахую калорії. І вам їх рахувати не потрібно.

Розписую харчування враховуючи індивідуальну норму білку! Тільки в такому випадку жир знижується . А мʼязи не знижуються.

Я 25 годин на звʼязку зі своїми клієнтами.
Індивідуальна робота без чатів дає можливість вчасно дати рекомендації , а іноді і відредагувати меню. Тому зранку знову «мінус» на вагах.

На моїй першій консультації онлайн ви отримаєте відповіді на всі ваші питання, а також чому вам не вдається тримати вагу .

Запис на консультацію в приватні .
Найближчі дні зайняті. Працюю також на вихідних.

Перша консультація з розбором повністю харчування + конкретні поради триває ~1.2-1.5 години .