Дневник счастливых перемен.
Инструмент саморазвития и работы над внутренним миром.

Структура дневника предусматривает:
- работу с целями по сферам жизни;
- выстраивание фокуса внимания, работа с аффирмациями;
- изменение привычек и поведения ;
- работа с желаниями.

Каждая страница предусматривает:
- настрой на день;
- отслеживание чувств и эмоций
- работа с ресурсами, то что вас наполняет или забирает энергию
- движение к цели и отслеживание достижений;
- трекер водного баланса
- ежедневные ритуалы
- отслеживание финансов

Также различные помогающие списки, антистресс мандалы для арт терапии, и конечно эффективные техники для работы с :
-сопротивлением и прокрастинацией;
- внутренним критиком
- ограничивающими установками и др.

+ три аудио медитации

Если у тебя нет возможности ходить к психологу, то ведение дневника поможет тебе:
- разобраться в своих чувствах;
- уменьшить тревогу;
- отпустить прошлое;
- начать ценить себя и видеть свои достижения;
- достигать желаемого;
- отслеживать изменения;
- вводить новые привычки.

КОЛИЧЕСТВО ЭКЗЕМПЛЯРОВ ОГРАНИЧЕНО!

Успей забрать свой экземпляр по акционной цене, всего за 520грн вместо 650грн.