Большая книга йоги для всей семьи Андрей Липень

Ни для кого уже не секрет, что грамотные занятия йогой значительно улучшают духовное и фи-
зическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети.
Данная книга будет полезна для всей семьи, она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Вы познакомитесь со специальными курсами йоги для пап и мам, для детей - совсем маленьких и постарше, для беременных женщин.
Упражнения, рассмотренные в книге, просты и могут выполняться самостоятельно.