Арахіс, або земляний горіх, має численні корисні властивості для здоров'я. Він багатий на білок, корисні жири, вітаміни (E, С, групи В), мінерали (магній, калій, фосфор, залізо) та антиоксиданти. Регулярне вживання арахісу може покращити роботу серцево-судинної системи, нервової системи, підтримати імунітет та покращити стан шкір