Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлани Фус.

Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

Що таке режим і як правильно його дотримуватися;
Як правильно організувати своє харчування;
Як правильно пити воду і що таке Цукор і сіль;
Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни й мінерали;
Як навчитися не зриватися і контролювати процеси;
Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості;
Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі;
Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі й робити розвантажувальні дні.