Всем известно, что правильное питание помогает человеку долго оставаться энергичным и молодым. С годами обмен веществ замедляется, перистальтика кишечника ослабевает, активность ферментов падает. И строить свой рацион следует, исходя из этих особенностей. В книге предложены рецепты вкусных, питательных и легкоусвояемых блюд, которые обеспечат хорошее самочувствие и внешний вид в любом возрасте. Приятного аппетита!