сайт moreproduct.com.ua

Лосось невероятно полезная рыба. В ней содержится омега – 3. Пожалуй больше, чем в других рыбах. Много витамина В 12, витамина Д, Белка, биотина.
Рецепт.

Ингридиенты:
250 (двести пятьдесят) гр – стейка из лосося
2 (две) ст. ложки – горчицы
2 (две) ст. ложки – соевого соуса
1 (одна) ч. ложка – растительного масла
1 (одна) ст . ложка – лимонного сока
Перец по вкусу

Рыба для приготовления этого блюда предпочтительнее свежая. А если все же у вас замороженная, то разморозить ее при комнатной температуре
Очистите ее от чешуи. Промойте под водой
Смешайте соевый соус, растительное масло, горчицу и сок лимона. Перемешайте. Это наш маринад
В форму для запекания выложите стейк лосося. Распределите маринад со всех сторон. Оставьте рыбу на полчаса в маринаде
Отправьте ее в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут
На гарнир к такой рыбке подойдут рис, овощи, отварной картофель
Стейк из лосося готов!

Подробнее на нашем сайте

l