Пыльца пчелиная: свойства и состав

Пыльцы пчел польза определяется составом этого продукта пчеловодства:

24% белков;
2,5% минеральных веществ;
0,5% молочной кислоты;
3,3% жиров;
18% сахаров;
Витамины;
Микроэлементы;
Макроэлементы.

Перечень конкретных веществ, содержащихся в пыльце:
калий;
железо;
мель;
кобальт;
кальций;
фосфор;
йод;
хром;
марганец;
цинк;
магний;
каротиноиды (витамин А);
витамины групп В, Е, С, D, Р, РР, К;
фитогормоны;
вещества, оказывающее антибактериальное действие;
фенольные соединения.

Свойства пыльцы ведут к оказанию таких действий на здоровье человека:

противоатеросклеротическое;
противовоспалительное;
капилляроукрепляющее;
антиоксидантное;
мочегонное;
желчегонное;
противоопухолевое;
снижение уровня «плохого» холестерина;
укрепление и восстановление, повышение защитного уровня иммунитета;
улучшение метаболизма в целом и улучшение усвоения отдельных питательных элементов организмом.
Польза пыльцы напрямую связана с вышеуказанными действиями и активно применяется как мужчинами, так и женщинами.

Так, пчелиная пыльца для женщин используется для облегчения симптомов менопаузы, нормализации гормонального фона в любом возрасте, помощи в борьбе со стрессом и уменьшения раздражительности. Также польза пыльцы заключается в том, что она способна нормализовать кровяное давление и сделать сон более спокойным.

Как принимать пыльцу
Нет строгих, как в случае с медикаментами, указаний по правильному приему пыльцы. Кто-то принимает ее за один раз, а кто-то разделяет на 2-4 приема в день. Можно делать это утром, вечером, в обед – все зависит от реакции вашего организма.

«Ваша Пасека» оптимальным считает прием пыльцы не натощак, то есть после еды или во время еды в качестве биологически активной добавки (БАД). Пыльца прекрасно сочетается с йогуртами, кашами, мюсли, творогом и сладостями, если вы принимаете ее с пищей. Если хотите употреблять с напитками, можно развести пыльцу в соке, но учтите, что вкус напитка изменится. Пыльцу в капсулах просто запивают водой.

Если пыльца принимается отдельно, можно просто положить небольшое количество в рот и рассасывать. Вкус у нее довольно специфический – сочетание тыквы и меда. Независимо от вида пыльцы (из каких растений она собрана), эти ноты всегда будут отчетливо чувствоваться.

Для оптимального эффекта взрослым рекомендуется 1-2 чайные ложки в день, детям до 13 лет – в два раза меньше, а подросткам – 0,5-1,5 ч. л. в день. Детям до 3 лет пыльца противопоказана, так как может нанести вред. Если ребенок отказывается принимать пыльцу, заставлять его не стоит – со временем вкус может показаться более приемлемым.

Рекомендации по применению и противопоказания
Пыльца – это активное вещество, которое заряжает организм энергией и бодростью, поэтому перед сном ее принимать не рекомендуется. Также при чрезмерном употреблении (особенно натощак) могут возникнуть неприятные ощущения в желудке, такие как рези и боли.

Воздержитесь от приема в следующих случаях:

хронические заболевания печени (так как метаболизация пыльцы происходит в печени);
индивидуальная непереносимость компонентов пыльцы и аллергия на продукты пчеловодства, в том числе аллергия на саму пыльцу;
сахарный диабет – из-за высокого содержания натурального сахара пыльцу следует употреблять с осторожностью или вовсе отказаться от нее;
беременность и лактация – возможны как положительные, так и негативные эффекты, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.
Пыльца не предназначена для ежедневного употребления в течение длительного времени. После 30-дневного курса приема рекомендуется перерыв на 2-3 месяца, чтобы избежать привыкания организма и отследить его реакцию.