Книга пояснює, як наші емоції та переживання впливають на фізичний стан тіла. Автор доступно розповідає, чому стрес, образи, страхи та невирішені внутрішні конфлікти можуть проявлятися у вигляді болю, хвороб чи хронічної втоми.

У виданні зібрано найпоширеніші психосоматичні симптоми та їх можливі емоційні причини. Дається розуміння, як слухати своє тіло, розпізнавати сигнали та працювати з емоціями, щоб покращити здоров’я і загальне самопочуття.