Вітаю! Мене звати Анастасія. Я - психолог, консультую у методі КПТ.

Допомагаю з такими запитами:

-Труднощі з вираженням емоцій
Перепади настрою
Невміння справлятися з негативними емоціями (гнів, сором, тривога)

-Тривожні стани
Відчуття постійної напруги
Страх перед оцінкою
Стосунки

-Негативне мислення
Самокритика
Почуття меншовартості
Установка «я не впораюсь»

-Складнощі у стосунках
Невміння відстоювати кордони
Залежність від думки інших
Труднощі у побудові здорових зв'язків
Розлучення/ розрив

-Труднощі в особистій ефективності
Прокрастинація
Відкладання важливого
Постійне відчуття "нічого не встигаю"

-Порушення сну (фонові)
Неможливість заснути через думки
Неповноцінний відпочинок
Тривожність увечері

-Робота з цінностями
формування життєвих пріоритетів;
прийняття рішень;
зменшення внутрішнього конфлікту;
підвищення мотивації до змін.

Я завжди тут, щоб підтримати вас.

Звертайтесь в особисті повідомлення або по телефону )
Телеграм та інстаграм semynovych_ao