Я психолог, закінчила магістратуру Київського національного університету, працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії — КПТ.
Допомагаю людям, які стикаються з тривогою, стресом, емоційним виснаженням, зниженим настроєм, невпевненістю в собі, складнощами у стосунках та проблемами з особистими кордонами.
Окремо працюю з внутрішньо переміщеними особами / ВПО: з темами адаптації після переїзду, втрати стабільності, тривоги за майбутнє, самотності, виснаження, відчуття невизначеності та пошуку нової опори.
У роботі ми не просто говоримо про проблему, а поступово розбираємо, що саме її підтримує: автоматичні думки, внутрішні переконання, поведінкові звички, тривожне уникання, самокритику чи страх помилитися.
Працюю уважно, спокійно і структуровано. Пояснюю складні психологічні процеси простими словами та допомагаю знайти практичні кроки для змін.
Основні запити: тривога; стрес; депресивні стани; самооцінка; стосунки; особисті кордони; адаптація після вимушеного переїзду; психологічна підтримка ВПО; емоційне виснаження.
Консультації проходять онлайн або офлайн.
Тривалість зустрічі — 50 хвилин.
Пишіть у ТГ, Вайбер 06*********27, щоб домовитися про першу консультацію.